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Hochintensiv, schnell und effektiv! Aqua Tabata ist ein vielseitiges Kraftausdauertraining, das aus mehreren kurzen Intervallen besteht. Im Flachwasser werden einfache, schnelle Übungen mit oder ohne Trainingsgerät ausgeführt und sich dabei bis an die Grenzen ausgepowert. Durch die hohe Belastungsintensität werden effektiv Muskeln aufgebaut. Ein klares Plus: Auch die Fettverbrennung wird angekurbelt! Jeder, der körperlich gesund ist, kann bei diesem Training mitmachen.