Das intensive Training an verschiedenen Stationen verspricht Spannung und Vielfalt im Bereich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Das Zirkeltraining kombiniert verschiedene Power-Übungen im Wasser und nutzt dabei Elemente aus anderen Fitness-Kursen, wie Nudel, Hantel, Theraband, Stepper, Aqua Disc uvm.
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