Das sensomotorische Training mit dem Beboard auf der Wasseroberfläche gibt es jetzt auch bei uns in der GraftTherme. Bei dem Beboard handelt es sich um eine Floating Fitness Matte, die für das Workout auf dem Wasser entwickelt wurde. Auf dem Brett absolvieren die Teilnehmer ein Ganzkörpertraining ganz ohne das Wasser zu berühren. Um die Balance auf dem Board zu halten, kommen vor allem die tieferliegenden Muskeln zum Einsatz. Dies hat einen spürbaren Effekt auf die Koordinationsfähigkeit und die Körperhaltung. Da während des Workouts mit dem Beboard stets alle Muskelgruppen gefordert sind – in erster Linie um die Eigenbewegung des Bretts auszugleichen – erhöht sich auch die Gleichgewichtsfähigkeit und die positive Wahrnehmung des Körpers.
99,00 €
zzgl. 7,50€ Pfand für das Eintrittsmedium
8 Termine
00:45 Std.
16 bis 65 J.
Teilnehmen kann jeder im Alter von 16-65 Jahren, der sich fit und gesund fühlt. Bei Problemen mit Osteoporose, Gicht, Arthrose sowie anderen Gelenk- oder Knochenkrankheiten ist aber Vorsicht geboten. Zudem empfiehlt es sich, auf dem Brett ein Top sowie eine kurze Sporthose zu tragen. Da das Workout im Sportbereich mit einer Tiefe von bis zu 1,80 m stattfindet, wird Schwimmfähigkeit vorausgesetzt.
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